Home » Phụ Khoa » Bệnh lý kinh nguyệt » Kinh nguyệt không đều » Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Thưa bác sĩ, 2 tháng liên tiếp kinh nguyệt của tôi ra nhiều. Nếu như trước đó một ngày hành kinh chỉ cần thay khoảng chừng 5 miếng băng vệ sinh một ngày thì giờ cứ cách 3 tiếng tôi đã phải đi thay miếng băng khác. Mọi vận động mạnh từ đi lại, ho hay chỉ cần đứng lên ngồi xuống đột ngột đã có thể khiến cho kinh nguyệt bị ra nhiều.Tình trạng này khiến tôi vô cùng mệt mỏi, chán nản và không dám đi bất kỳ đâu. Tôi không biết kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao, mong bác sĩ có thể đưa ra cho tôi một lời khuyên cụ thể, tôi xin được cảm ơn.

Hồ Thị Thu H (Bình Thuận)

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Trả lời:

Bạn thân mến

1.Triệu chứng kinh nguyệt ra nhiều là:

Những triệu chứng mà bạn nêu ra trong thư như kinh nguyệt ra nhiều và cứ sau khoảng 3 giờ lại phải thay băng, mọi vận động dù là nhỏ nhất cũng khiến cho kinh nguyệt trào ra nhiều là những triệu chứng điển hình của bệnh kinh nguyệt ra nhiều. Ở một số trường hợp chị em còn có thể đi kèm đau bụng kinh, máu kinh gồm những cục máu đông lớn sẫm màu.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra nhiều, có thể do yếu tố bệnh lý hoặc tâm lý căng thẳng kéo dài nhưng thường gặp nhất vẫn là do nội tiết tố bị xáo trộn gây mất cân bằng.

2.Nguy hiểm của kinh nguyệt ra nhiều

Nữ giới mắc kinh nguyệt ra nhiều sẽ gặp phải vô vàn rắc rối mà rõ rệt nhất, dễ nhận thấy nhất là tình trạng thiếu máu do kinh nguyệt ra quá nhiều. Người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí hơi thở ngắn và dốc. Nếu không biết cách giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng thường xuyên âm hộ, âm đạo rất dễ bị nhiễm trùng cấp gây ngứa ngáy, khó chịu. Sự rối loạn kinh nguyệt này cũng là một trong những yếu tố gây vô sinh ở nữ giới.

3.Vậy khi kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Cũng giống như bạn, rất nhiều chị em lo lắng kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao và tự mình khắc phục, tham khảo rất nhiều phương pháp mà chưa đạt được như mong muốn. Để có thể khắc phục tình trạng này, bạn hãy duy trì những thói quen sau:

-Duy trì cân nặng: Estrogen được sản xuất bởi các tế bào chất béo, do đó những phụ nữ thừa cân lượng estrogen sẽ nhiều hơn so với những trường hợp bình thường. Cân nặng cũng ảnh hưởng rõ rệt  đến việc kinh nguyệt có ra nhiều hay không.

-Tập thể dục đều đặn: giúp cho sức khỏe ổn định, cơ thể thoải mái, lượng máu được lưu thông dễ dàng và lượng estrogen trong cơ thể được cân bằng

-Chế độ dinh dưỡng: Nữ giới mắc kinh nguyệt ra nhiều nên ăn nhiều chất xơ, rau xanh, hoa quả và hạn chế tiêu thụ các loại đồ ngọt, đồ dầu mỡ

-Uống nhiều nước: Trong bất cứ hoàn cảnh nào cơ thể cũng cần được cung cấp một lượng nước đủ để duy trì sự cân bằng hormone và duy trì chức năng thải độc của gan và của thận. Các cơ quan này cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc loại bỏ lượng estrogen thừa ra khỏi cơ thể.

-Giữ tâm lý thoải mái, ổn định để tránh rơi vào tình trạng stress kéo dài

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao hy vọng qua những thông tin nêu trên bạn đã phần nào có thêm những kiến thức hữu ích cho bản thân từ đó lưu ý hơn trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản. Hãy sớm đến cơ sở y tế khi sức khỏe đang gặp nhiều trục trặc để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể bạn nhé.

Nguồn: http://suckhoenguoiviet.vn/

Rate this post